konfliktien_kohtaaminen_selvittely

Konfliktien kohtaaminen ja selvittely

Elämä on kyllä aika veitikka. Joskus kun painit työn kautta tietyn aiheen parissa ja suunnittelet valmennusta siitä, elämä saattaa tarjoilla sinulle auliisti käytännön caseja omaan elämääsi. Alkukarvauden ja pienen etäisyyden jälkeen, tästä voikin jo kiittää. Mikä olisikaan parempi pohja valmennukselle teoreettisen viitekehyksen lisäksi, kuin tuore omakohtainen käytännön case, kaikkine tunteineen ja vaiheineen. Sitä voi mennä aidosti, rehellisesti […]

momentum_rohkeushyppy

Momentum muutokselle on nyt

Maailma ja ihmisen elämä kulkee sykleissä. Helpoin tapa tunnistaa tämä syklisyys on miettiä omaa arkeasi – omien tunteiden, energian ja voimavarojen tai kiireen tunnun vaihtelua. Välillä elämme tosi hektistä vaihetta ja usein tätä seuraa rauhallisempi suvantovaihe. Tunteet noudattavat usein samaa kaavaa, tänään olet toiveikas ja tunnet olosi hyväksi, huomenna epätoivo ja ahdistus saattaa vallata mielesi. Isossa kuvassa[…]

mita_opin_rohkeudesta

Mitä opin itsestäni ja elämästäni tänään?

Kuulin eilen ihanaa, ihanaa, viisasta ihmistä, Perttu Pölöstä. Tarvitsin Perttua juuri nyt enemmän kuin koskaan. Sen jälkeen, kun hyppäsin yrittäjäksi keväällä 2017, kun Rohkeushyppy sai alkunsa, olen käynyt läpi paljon erilaisia tunteita. Kuvasin eilen fiilistäni tapaamilleni ihmisille jotenkin tähän tyyliin: “No, tätä tämä yrittäjän elämä on, joka toinen päivä olet ihan fiiliksissä ja innoissaan unelmasi tavoittelusta, ja[…]

tullalujaksi_pysyäpehmeänä

Tulla lujaksi, pysyä pehmeänä – mitä voimavaravalmennus on?

Mitä voimavaravalmennus oikein on ja miten se voi auttaa sinua? Sain lahjaksi taulun, johon saa itse kirjoittaa tekstin. Valitsin siihen Tommy Tabermanin sanat: “Tulla lujaksi, pysyä pehmeänä”. Tuo taulu osui silmiini tänä aamuna, kun olin päättänyt kirjoittaa blogin siitä, mistä voimavaravalmennuksessa oikein on kyse ja miten se voisi auttaa juuri sinua. Ja siinähän se oikeastaan on pähkinänkuoressa. Jokaisen[…]

Rohkeushypyn joulutempaus – Pop Up Joululaulajat

Rohkeushypyn Pop Up Joululaulajat levittivät jouluiloa Turun keskustassa perjantaina 21.12.2018 Tunnustaudun joulufaniksi. Onhan joulu rakkauden juhla, johon kuuluu läsnäolo, lämpö ja läheisyys. Haluan omalta osaltani olla jakamassa iloa ja valoa ympärilleni. Viime vuonna toteutin ystäväni Hanna Pitkäsen kanssa Pop Up Joulurauha hyväntekeväisyystempauksen – pidimme Hansassa maksuttomia rentoutusharjoituksia, joilla halusimme tarjota hetken hengähdystauon joulukiireiden keskelle. Tämän vuoden joulutempaus[…]