Henkilökohtainen valmennus auttaa sinua löytämään sisäiset vahvuutesi ja voimavarasi, joiden avulla voit elää tasapainoista ja itsesi näköistä elämää. Löydä omat voimavarasi muutokseen.

Kaipaatko hyvinvointiasi parantavia muutoksia elämääsi, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Onko elämäntilanne tuonut eteesi välttämättömän muutoksen, josta selviämiseen kaipaat voimavaroja ja työkaluja?

Usein voimavarojen löytymisessä voi tarvita hieman apua ja oivalluttajaa. Rohkeushypyn henkilökohtainen valmennus auttaa sinua käytännönläheisten ja yksinkertaisten harjoitusten avulla valmentamaan omaa mieltäsi ja löytämään voimavaroja arkeen ja muutoksiin.

Tällä hetkellä kaikki valmennukset toteutetaan verkkovalmennuksina. Tarvitset siis osallistuaksesi tietokoneen ja kamera olis kiva, mutta ei pakollinen. Voimme silti helposti tehdä erilaisia harjoituksia, joista osan saat itsenäisinä harjoituksina ja osa käydään keskustellen yhdessä läpi. Verkon kautta on myös mahdollista ohjata erilaisia voimavaraharjoituksia sekä mielikuva- ja rentoutusharjoituksia. Kokeile rohkeasti verkon mahdollisuuksia!

tyoelaman murros Rohkeushyppy

Henkilökohtainen valmennus – esimerkkiaiheita:

Ajankohtaista juuri nyt

  • Työkaluja ja harjoituksia muutoksen tuoman epävarmuuden ja vaikeiden tunteiden kannatteluun ja käsittelyyn.
  • Työkaluja ja harjoituksia vahvistaa hallinnan tunnetta sekä kykyä löytää rauhaa ja luottamusta itsestä ympäristön muuttuessa.
  • Työkaluja ohjata ajattelua ja huomiota positiiviseen, mahdollisuuksiin ja eteenpäin.

Aina ajankohtaista

  • Voimaa, itseluottamusta ja työkaluja toivottujen muutosten toteuttamiseksi
  • Tavoitteiden onnistunut asettaminen ja saavuttaminen
  • Miten motivoitua kohti tavoitteitaan – löydä sisäinen motivaatio
  • Arki haltuun paremmalla ajanhallinnalla ja itsensä johtamisella
  • Irti negatiivista ajatusmalleista – mielen ohjaaminen kohti positiivista
  • Omien rajojensa tunnistaminen ja vahvistaminen
  • Eroon itseensä kohdistuvista, toimintakykyä rajoittavista uskomuksista
  • Lisää tasapainoa, luottamusta ja merkitystä elämään
  • Varmuutta esiintymiseen
  • Parempaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa
  • Oman energiansa vahvistaminen ja suojaaminen

Henkilökohtainen voimavaravalmennus – juuri sinulle suunniteltu voimavaravalmennus.

Henkilökohtaisena valmennusasiakkaanani saat juuri sinun elämäntilanteesi ja tarpeesi huomioivaa, sinulle suunniteltua voimavaravalmennusta.

Yksi tapaaminen kestää 1,5 tuntia, ja se sisältää keskustelua sekä toiminnallisia, muutoksia aikaansaavia harjoituksia.

Valmennus on mahdollista toteuttaa juuri sinun aikatauluihin ja tarpeisiin sopivaksi – päivällä, illalla tai viikonloppuna.

Aivan, kuten kehon harjoittamisessa, parhaisiin tuloksiin päästään säännöllisellä voimavaraharjoittelulla. Suositeltavaa on ottaa esimerkiksi 3 tai 5 kerran valmennussarja

  • kun ostat 3 kerran valmennussarjan, saat sarja-alennuksena -10% kokonaissummasta
  • kun ostat 5 kerran valmennussarjan, saat sarja-alennuksena -15% kokonaissummasta).

Voit hyvin ensin kokeilla yhtä valmennuskertaa ja päättää sen jälkeen jatkosta. Tämä on sinun muutosprosessisi ja sinä määräät tahdin.

henkilökohtainen valmennus

Hinta
Henkilökohtainen valmennus, kuluttaja-asiakas
1,5h – 120 euroa (sis. alv 24%)

Huom! Kun ostat vähintään 3 kerran valmennussarjan, saat sarja-alennuksena -10% kokonaissummasta. Kun ostat vähintään 5 kerran valmennussarjan, saat sarja-alennuksena -15% kokonaissummasta.

Tilanteestasi ja valmennustarpeistasi riippuen mahdollisuus myös henkilökohtaiseen verkkovalmennukseen.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan ja mietitään yhdessä, miten voimme lisätä voimavaroja elämääsi!
reetta(at)rohkeushyppy.fi

Varaa ensimmäinen valmennus
Tutustu Reettaan ja hänen henkilökohtaiseen rohkeushyppyynsä

Lue asiakkaiden kokemuksia valmennuksesta.

Lue lisää: NLP menetelmänä.

Voimavaroja arkeen ja muutoksiin myös Rohkeushypyn Facebookista ja Instagramista