Voimavaravalmennuksen aloittaminen on helppoa ja edullista osallistumalla Rohkeushypyn kaikille avoimiin valmennusiltoihin, joita järjestetään kerran kuukaudessa. Valmennusillat sisältävät joka kerta uusia ajatuksia sekä harjoituksia. Ne soveltuvatkin niin vasta-alkajille kuin valmennusilloissa ennenkin käyneille.

Tällä hetkellä kaikki valmennusillat järjestetään verkkovalmennuksina. Tarvitset siis osallistuaksesi tietokoneen ja kamera olis kiva, mutta ei pakollinen. Valmennuksissa panostetaan yhteisölliseen tunnelmaan, vaikka olemmekin ajan vaatimusten mukaisesti etäläsnä toisillemme. Fiilis on kuitenkin aivan eri, kun ryhmä kokoontuu yhdessä ja samaan aikaan tärkeän teeman äärelle, keskustelemaan, jakamaan ja kokemaan. Tule rohkeasti testaamaan!

Kuukausittaiset valmennusillat, vuosi 2020

Valmennus pidetään keskiviikkoisin klo 17.30-20.00 etäläsnä verkossa

Hinta

Valmennusilta 39 eur (sis. alv 24%)
Kun ostat kerralla 3 valmennusiltaa, saat ne yhteishintaan 99,- (117,-). Lunasta tarjoushinta tästä.

Huom! Kaikki valmennukset nyt “Maksa mitä pystyt” -periaatteella. Apu ei nyt jää maksukyvystä kiinni. Ole yhteydessä, mennään yhdessä eteenpäin!

Pidemmät ryhmävalmennukset

Käynnissä äijien oma ryhmävalmennus “KORJAUSSARJA” – marraskuu 2019-tammikuu 2020, lue lisää.

Enemmän energiaa -valmennusilta

Keskiviikkona 22.4.2020, klo 17.30-20.00, hinta 39 eur (sis. alv 24%)

”Emme voi hallita aikaa, mutta energiaa voimme. Viisaalla energiankäytöllä sekä helpoilla rentoutumistekniikoilla lisäät elinvoimaisuuttasi ja vähennät stressiä.”

Tervetuloa Rohkeushypyn kaikille avoimeen, kuukausittaiseen valmennusiltaan, joka järjestetään etäläsnä verkossa. Tässä valmennuksessa tarkastelemme viisasta energiankäyttöä ja tunnistamme, millä keinoilla voit lisätä henkilökohtaista energiaa elämässäsi. Teemme myös erilaisia rentoutusharjoituksia, joiden joukosta on helppoa löytää juuri omaan arkeen soveltuvat keinot stressin taltuttamiseksi.

Tämän valmennuksen avulla:

1. Ymmärrät, miten voit ajanhallinnan sijaan keskittyä henkilökohtaisen energiasi viisaampaan johtamiseen, ja tätä kautta lisätä energiaa ja hyvinvointia arjessasi ja elämässäsi.

2. Tunnistat oman elämäsi energiasyöppöjä sekä energiaa lisääviä tekijöitä ja saat työkalut tehdä tarvittavia muutoksia näiden suhteen.

3. Tutustut erilaisiin, helppoihin rentoutusharjoituksiin, joiden joukosta voit valita juuri omaan arkeesi istuvimmat stressinhallintakeinot.

Ilmoittaudu mukaan ostamalla valmennus Rohkeushypyn verkkokaupasta su 19.4. mennessä.

kepea_kesailta_rohkeushyppy

Kepeä kesäilta saaristossa –valmennusilta

”Tervetuloa nauttimaan kepeästä kesäillasta Paraisten saariston lumoavan luonnon keskellä. Otetaan kesä yhdessä vastaan ilolla, valolla ja positiivisella energialla.” – Toivotaan, että kesäkuuhun mennessä pääsemme jo kokoontumaan yhdessä meren äärelle.

Keskiviikkona 3.6.2019, klo 17:30–20:00, hinta 39 eur (sis. alv 24%)

Olet lämpimästi tervetullut Rohkeushypyn kaikille avoimeen kuukausittaiseen valmennusiltaan. Tule mukaan toivottamaan kesä tervetulleeksi ilon, valon ja positiivisen energian muodossa.

Kepeä kesäilta saaristossa sisältää itsetuntemusta ja itseluottamusta vahvistavia voimavaraharjoituksia. Valmennus järjestetään meren rannalla, ulkoilmassa kauniin luonnon keskellä (sateen sattuessa sisätiloissa). Teemme myös voimaannuttavan, kaikki aistit herättelevän kävelyn luontopolulla sekä annamme kepeän kesäenergian virrata itseemme mielikuvarentoutuksella.

Kepeän kesäillan aikana:

  1. Saat hengähtää ja voimistua meren rannalla, kauniin luonnon ympäröimänä.
  2. Lisäät itsetuntemusta ja itseluottamusta elämässäsi helpoilla voimavaraharjoituksilla.
  3. Rentoudut kaikki aistit herättelevällä luontopolulla sekä mielikuvarentoutuksella.

Ilmoittaudu mukaan ostamalla valmennus Rohkeushypyn verkkokaupasta su 31.5. mennessä.

sisainen_puhe_tsemppariksi

Viritä sisäinen tsempparisi -valmennusilta

Keskiviikkona 13.5.2020, klo 17.30-20.00, hinta 39 eur (sis. alv 24 %).

”Päivän aikana päässämme vilisee kymmeniä tuhansia ajatuksia. Tämän valmennuksen avulla valjastat sisäisen puheen parhaaksi tsemppariksesi.”

Tervetuloa Rohkeushypyn kaikille avoimeen, kuukausittaiseen valmennusiltaan, joka järjestetään etäläsnä verkossa. Tässä valmennuksessa treenaamme ajatuksia ja mieltä kohti positiivisia ja rakentavia raiteita. Saat konkreettisia työkaluja, joita voit hyödyntää arjessa ja elämässä yltääksesi parempiin suorituksiin itsellesi tärkeiden asioiden parissa.  Valjastamme sisäisen puheen parhaaksi tsemppariksesi.

Tämän valmennuksen avulla:

  1. Lisäät ymmärrystä aivojen toiminnasta sekä mielen, tunteiden ja suorituskyvyn yhteydestä.
  2. Tunnistat itseäsi jarruttavia ajatusmalleja, ja saat työkalut muuttaaksesi ne sinua ja toimintaasi tukeviksi.
  3. Saat joukon konkreettisia työkaluja, joilla voit treenata mieli-tunne-toiminta -yhteyttä arjessasi ja vahvistaa suorituskykyäsi.

Ilmoittaudu mukaan ostamalla valmennus Rohkeushypyn verkkokaupasta su 10.5. mennessä.

Osallistu 3 x valmennusiltaan tarjoushintaan 99,- tästä.

Tutustu Reetan henkilökohtaiseen rohkeushyppyyn blogissa.

Tutustu valmentajaan – Rohkea Reetta

Lue asiakkaideni kokemuksia valmennuksesta.

Voimavaroja ja rohkeutta arkeen sekä muutoksiin myös Rohkeushypyn Facebookista ja Instagramista